第61节：第十三节 机关算尽太聪明，反误了卿卿性命(30)
所谓炼气，就是运行意念小周天，意念小周天乃是一切功法的基础，无论是武道，还是修真之道，都以意念小周天为基础。与意念小周天相对应的，是气通小周天，这种周天是先通过采气，可以采树木、大地、太阳、天空、宇宙等的气，气采足以后下丹田的气会自然按着小周天的路线运行。一旦习得气通小周天的法门，便是修真了，而运行气通小周天的方法，又被称为心法，乃是各大门派最最看重的法宝。
炼气的基本过程是这样：在丹田提取一股先天元气，再让这股先天元气由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（ 肛门 ）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中，这便是一个小周天。 (凡人修仙传 凡人修仙传) //一个小周天下来，待在各关节穴位的先天元气便会被逐渐收拢，小周天运行得越多，这股先天元气会变得越来越强大。
当炼气一个周天之后，阴性体质的人双手小指尖便会泛出绿光，而属于阳性体质的人便会泛出白光。刚刚练气的人无法出这种光，只是手指会热。但是接下来一连十天，无论怎样，洪三吐纳到一半，便觉得很难受，于是便停止，以至于一个成功的小周天都没有炼成，把避风老祖给气坏了，他以为洪三是故意消极怠工，最后干脆把洪三和宋子玉关在了房间里，并且断绝了他们的食物供应，怒道：“七天之内，你无法成功运行小周天的话，你就饿死在这练功房里吧。”
而在前面这十天时间里，洪三也不断地偷偷地看五湖散人的炼器笔记。 (凡人修仙传 凡人修仙传) //有了基础知识的沉淀之后，他对这些炼器笔记中所提及的炼制方法、炼器阵法，以及炼器的图纸，只觉得精妙无比。
除了这个以外，洪三还会偷偷地读自己偷的那些心法。因为没有修真基础，对其中的许多话也是一知半解，并不完全清楚，所以也不敢乱解释。好在他记忆力很好，看了两三遍，也就全部记住了。
这时候趁着避风老祖不来骚扰，洪三也就不说是哪本书，只是随意选择一些他觉得精华的段落背诵给宋子玉听。宋子玉觉得奇怪的时候，就随便搪塞一句：“我师父当初就是这么念的。”
结果前三天，洪三光给宋子玉背书来着，那十几本心法各自选了一部分段落。每次听完洪三的背诵，宋子玉都会双眉紧锁，一副若有所思的样子。尤其是洪三背到昆仑派的《 天地道奇 》心法的时候，宋子玉更是整个人都呆了，几乎是像尊木偶一样呆坐在原地，完全说不出话来。
洪三之所以这么做，只是为了想要回报宋子玉对自己的义气。但是他没有想到，他这样做对宋子玉的意义是多么巨大。一个武夷山弟子，在此之前，仅仅接触过武夷山派二流心法，在十天之内，竟将修真八大派的各种精妙心法全都听了一遍，如果是寻常弟子，也许只能是略有启，但是宋子玉是个天生对修真有着极高天赋的人，所以他听到洪三的背诵才会如此呆若木鸡，因为他深深地知道洪三背诵的这些东西的精妙之处。虽然，洪三只是背了十天，但是宋子玉却用了整整十年去领悟，终成大器。当然，这又是后话了。至于洪三自己，因为要背给宋子玉听，所以将这十几本心法全都牢牢地记在了心里。虽然不知道怎么用，但是口诀却是一字不落地全部记得。
三天过后，洪三刚把《 天地道奇 》一段关键心法背完，等不及的避风老祖就自己打破了自己的话，冲到房间里来，用力地一把揪着洪三的背脊。洪三看他脸色不善，就赶紧问道：“老祖，你要干吗？”
“要干吗？老祖我拼着损失一点先天元气，我也非得帮你把这个小周天推动不可。”避风老祖说着，坐在洪三背后，对洪三说道，“开始吐纳。”
洪三见避风老祖这时候似乎没什么耐性，也不敢说什么废话，赶紧老老实实吐纳，在丹田提取一股先天元气，再让这股先天元气由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，到谷道这个地方的时候，洪三便觉得一阵阵难受。